На сегодняшний день, к сожалению, от артроза страдает огромное количество людей. Это заболевание проявляется достаточно болезненными симптомами, с которыми необходимо бороться всеми силами. Врачебная практика показала, что очень эффективным при лечении артроза является применение специального питания. При помощи диеты возможно значительно снизить вес, а это, в свою очередь, снимает нагрузку с пораженных болезнью суставов. Однако нельзя забывать, что диета при артрозе должна включать в себя разнообразные продукты. Оно должно быть витаминизированным и комплексным в плане состава продуктов. При этом необходимо добиться того, чтобы от него не увеличивался вес тела.
Исследования показывают, что люди, имеющие избыточный вес, имеют более серьезный риск возникновения артроза коленных суставов, чем те люди, масса тела которых является нормальной. К тому же у тучных людей может развиться прогрессирующее заболевание. У женщин при потере 5 кг массы тела риск появления артроза уменьшается на 50%. Таким образом, становиться очевидно, что диета при артрозе суставов очень важна и полезна. Также очень действенна диета при артрите.
Особенности диеты при артрозе
Необходимо упомянуть о том, что диета при артрозе коленного сустава позволяет очень быстро добиться уменьшения болезненных симптомов. Это характерно именно для этой разновидности заболевания. Помимо этого, значительно улучшаются функциональные свойства суставов и больной может более свободно передвигаться, не испытывая при этом постоянных сильных болей. Если диета при артрите и артрозе применяется правильно и сбалансированно, то вполне возможно избежать хирургического вмешательства даже при серьезных формах заболевания.
Также рекомендуется диета при подагре. Но при этом нужно ограничивать и физическую активность больного. Она должна быть умеренной и рациональной. При диете следует употреблять еду маленькими порциями. Пищу лучше выбирать менее жирную и больше вносить в свой рацион фрукты, малообработанные продукты и овощи. Алкоголь следует ограничить, так как он усиливает аппетит. Ешьте не спеша и очень тщательно пережевывайте пищу. Не рекомендуется есть после 19:00. Если вы будете соблюдать эти требования, то диета при подагре и артрозе станет настоящим спасительным кругом для вас.
