Если вы получили диагноз остеохондроз шейно грудного отдела, пугаться до смерти не стоит: жить с этой болезнью можно, нужно только знать – как. Медики выдвинули гипотезу, что это вовсе и не болезнь, а приспособление человеческого организма к современным условиям. Слишком мало нагрузки получает опорно-двигательный аппарат, а причина этому – технизация труда и отказ от здорового образа жизни. Как следствие – проблемы с позвоночником. Что же это за патология и как ее лечить? Каковы основные причины остеохондроза и методы профилактики?
Что такое остеохондроз и каковы основные причины его появления?
В переводе с греческого «хондрос» означает «хрящ», и в настоящее время под остеохондрозом понимается повреждение хрящевой ткани позвоночника (дефекты других хрящей сюда не относятся). Когда ставится диагноз остеохондроз в шейном отделе, это значит, что повреждены межпозвоночные диски этой области – хрящевые структуры, которые и обеспечивают позвоночнику его гибкость. Впоследствии, когда остеохондроз прогрессирует, негативные изменения касаются уже самих позвонков, что уже гораздо серьезнее.
Шейный отдел позвоночника, который удерживает голову человека, постоянно испытывает нагрузку, кроме того, это самый подвижный из всех частей позвоночника. Принято считать, что остеохондроз шейного отдела позвоночника связан с отложениями солей, но это вовсе не так. В результате этой болезни страдают межпозвоночные диски, плюс к этому начинает разрастаться костная ткань, которая находится по бокам позвонков. Как следствие, травмируются мышцы, связки, оболочки спинного мозга, а повреждение нервов приводит к появлению постоянных болей. Часто наблюдается сужение позвоночной артерии между 4-м и 6-м позвонком, что тоже ставится в отдельный диагноз, как следствие – спазмы, головокружение, потеря сознания. Перед тем как начать необходимое лечение остеохондроза шейного отдела, нужно узнать, кто должен его распознать и назначить правильный курс.
Суть проблемы: как лечить остеохондроз шейного отдела?
С жалобами на боли в шее или спине нужно обращаться к травматологу или неврологу. Врач должен провести осмотр позвоночника, в случае необходимости он назначит томографию, компьютерную или магнитно-резонансную, либо же рентгенографию. Специалист также должен проверить, насколько хорошо проходит мозговое кровообращение. После всех анализов назначается индивидуальный курс лечения.
Перед решением вопроса как лечить остеохондроз шейного отдела нужно сразу подготовить себя к тому, что процесс этот очень длительный. Полностью вылечить эту болезнь можно только на начальной стадии. И, тем не менее, избавиться от мучительных симптомов, облегчить боли во время обострений, предотвратить некоторые патологические изменения в позвоночнике вполне возможно. Современные методы лечения остеохондроза предлагают следующие направления:
- прием таблеток;
- массаж при остеохондрозе шейного отдела;
- вакуумная терапия;
- электростимуляция;
- лазеротерапия;
- лфк;
- сухое вытяжение;
- мануальная терапия;
- магнитопунктура.
Желающие задействовать народное лечение остеохондроз шейного отдела, как и другие области позвоночника, лечат с помощью пчелиного яда, баночного массажа, гирудотерапии, металлотерапии, иглорефлексотерапии. Если остеохондроз осложнен грыжей, которая возникает на межпозвонковом диске, к сожалению, неминуемо оперативное вмешательство. Желательно регулярные занятия лфк при остеохондрозе шейного отдела это особенно актуально, и народные методы также насчитывают целый ряд полезных упражнений.
Из современных способов лечения можно назвать применение полимерной пленки Полимедэл. Она излучает электростатическое поле, благодаря которому прекращаются воспалительные процессы, снимается боль и восстанавливается капиллярный кровоток.
Профилактика остеохондроза
Многие согласятся с тем, что лучшая болезнь – это болезнь, которой не было. Или еще, как говорят врачи, – лучше предупредить болезнь, чем ее лечить. Чтобы предотвратить остеохондроз шейно грудного отдела, нужно сформировать мышечный корсет, а для этого необходимо активно и регулярно заниматься спортом. Даже если человек старается сидеть прямо и периодически стоит возле стенки, чтобы выпрямить спину, это нужного эффекта не даст. Именно крепкие мышцы заботятся о правильной осанке, даже когда человек об этом не думает.
При профилактике остеохондроза предстоит борьба с лишним весом. Необходимо помнить о диете, принимая в пищу продукты с достаточным содержанием магния и кальция. Это капуста, бобы, шпинат, семечки, горох, орехи, рыба и другие дары моря, хлеб грубого помола, свежее парное молоко. Нужно позаботиться о том, чтобы получить полный набор витаминов, для чего существуют специально разработанные поливитаминные комплексы.
Чтобы предупредить лечение остеохондроза шейного отдела, нужно помногу висеть на турнике. При этом не только укрепляются руки, но и вытягивается сам позвоночник, что несомненно полезно для него. Если предстоит переносить тяжести, нужно обеспечить равномерную нагрузку, распределив вес на обе руки. Вместо сумок предпочтительнее рюкзаки, кроме того, это гораздо удобнее. Во время перемещения груза стоит избегать скручивания позвоночника. Когда поднимаются тяжелые вещи, нельзя использовать только силу спинных мышц. Лучше задействовать ноги, как это делают штангисты.
Конечно, остеохондроз шейного отдела позвоночника, как и других его областей, важно предупредить еще в детстве. Для этого в раннем школьном возрасте нужно своевременно проводить коррекцию нарушений осанки, а также возможных искривлений позвоночника. В другие периоды жизни во время умственного труда, особенно работы за компьютером, нужно следить за посадкой и периодически делать разгрузочные физкультминутки.
