Есть такая поговорка: «Если б знать, где упадешь, подстелил бы соломки». Да, травматичность у людей может быть самой неожиданной, поскольку на это влияют и плохие погодные условия – гололед, слякоть, грязь, при которых можно неудачно поскользнуться. К причинам травматизма можно отнести и активный образ жизни – занятия спортом, но неудачное приземление с сильным давлением – нагрузкой на суставы. Нам важно знать, какая профилактика артроза существует, поскольку риск заболеть таким образом достаточно велик. Во-первых, это жесткий контроль веса, поскольку тучность – еще один фактор, влияющий на дополнительные нагрузки на суставы. Зачастую профилактика артроза коленного сустава сводится к предупреждению травм, то есть избеганию слишком травматичных видов спорта. Для профилактики артрита и артроза очень важна обувь. Она должна соответствовать вашему возрасту. Если вы все же заболели, то в корне меняйте свой образ жизни, иначе болезнь будет только прогрессировать.